日課にしたいジョギングが形だけで終わる事が多すぎる・・・
お菓子要らないから被災地の子供にあげて欲しい。
非常用の食料や水を買って非常時持ち出し用のカバンに入れておきました。
副収入があれば本業を手抜きしてもかなり楽に暮らせるよ＾＾
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黒豆ダイエット - 酢漬け黒豆の作り方（レシピ）


詳しいレシピはこちら。 marron-dietrecipe.com 酢漬け黒豆の作り方です。酢漬け黒豆は黒豆ダイエットの代表レシピ。黒豆を炒って酢に漬け、食事の前に数粒食べるだけで、内臓脂肪と低インシュリンダイエットに効果的です。 【残り汁は？】汁はアントシアニンがたっぷり含まれています。捨てないで、水で薄めて飲んだり三杯酢など料理に使いましょう。はちみつと生姜汁を加えて水で薄めてドリンクにしてもいいです。原液を飲むと胃が荒れます。必ずしっかり薄めてから飲みましょう。 詳しいレシピや食べ方、ダイエットの効果や黒豆の栄養などの詳しい情報はこちら。 marron-dietrecipe.com



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